โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย activerse.app: Fitness Nutrition Home Workouts.
อาหารเป็นที่นิยมที่สุดในโลกคืออาหารที่พัฒนาโดยดร. เอวา ดั๊บรอฟสกา โปรแกรมอาหารนี้ประกอบด้วยสองส่วน: ส่วนการอดอาหารและส่วนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับสุขภาพ
ส่วนแรกเป็นส่วนที่คนรู้จักกันอยู่แล้ว มันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและธรรมชาติที่สุดในการลดน้ำหนัก ประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:
การอดอาหาร - ผู้ป่วยควรบริโภคผลไม้ ผัก และเครื่องดื่มเท่านั้นเป็นระยะเวลาหนึ่ง นี่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของโปรแกรม เพราะมันช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีและอวัยวะภายในทำงานได้อย่างถูกต้อง
การรับประทานอาหาร - หลังจากการอดอาหาร ผู้ป่วยควรเริ่มรับประทานอาหาร นี่เป็นส่วนที่สองของโปรแกรมและยากที่สุด มันรวมถึงองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับอาหารที่เหมาะสมและสมดุล
โปรแกรมนี้พัฒนาขึ้นจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ มันเป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุดในโลกและเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
วิธีการใช้แอปพลิเคชันคืออะไร?
สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน หลังจากนั้น คุณจะถูกขอให้เข้าสู่ระบบด้วยบัญชี Facebook หรือป้อนที่อยู่อีเมลของคุณ คุณจะได้รับรหัสยืนยัน คุณต้องป้อนรหัสในหน้าจอการยืนยันที่คุณจะเห็นหลังจากเข้าสู่ระบบ คุณจะสามารถใช้แอปพลิเคชันได้หลังจากนั้น
ขั้นตอนที่สองคือการเลือกช่วงของโปรแกรมที่ถูกต้อง มีสี่ช่วงของโปรแกรมและคุณต้องเลือกช่วงที่ถูกต้อง ขั้นตอนต่อไปคือการเลือกอาหาร คุณสามารถเลือกอาหารแต่ละชนิดหรืออาหารมาตรฐานได้
